Deixe que os agricultores deciden

Ningún elemento correspondente súas palabras clave que se atopou.

Esta é a miña pregunta pacientes diabéticos sempre pedir. Esperamos que este artigo pode mellorar o seu coñecemento sobre a dieta dun paciente diabético.

Evitar estes alimentos

Se vostede é un paciente diabético tentar evitar seguinte lista de alimentos.

1-azucre, edulcorantes artificiais e mel. No entanto, pode tomar como un adozante de estivo. É difícil omitir o azucre da súa dieta dunha vez, eu recomendo que diminúa o azucre na súa dieta gradualmente.

2-Debe deixar de tomar os doces e chocolates. Se está nunha festa e quere tomar chocolate, preferentemente, a continuación, tentar levar Continental chocolate escuro con, polo menos, 70% ou máis de cacao, e tentar evitar chocolates onde o azucre é o primeiro ingrediente chamado

3-Evite alimentos que conteñan ingredientes a finais (OL) ou ose () xa que estas son esencialmente diferentes formas de hidratos de carbono como frutosa, glicosa, dextrose.

4-Evite grans como bolos, galletas, tortas, torta, cereais matinais, trigo, centeo, cebada, millo, arroz, pan, pastas, pastelería,

5-Evite legumes que conteñen maior cantidade de amidón e de hidratos de carbono, como patacas, cenorias, chícharos, feixóns, enchen remolacha.

6 Ademais, evite froitas como o gala de auga, manga, bananas, chikoos (Paquistán), Jaca, uva, morango, cana de azucre.

7-Pode tomar leite, pero en pequena cantidade. Evite iogures e queixo gordo. Tamén debe ter coidado de non beber moito café ou té e engadir só o azucre como na necesidade de probar.

8-Evite alimentos embalados comercialmente como ceas de TV, "enxuta" ou "light" en particular, e salgadinhos, fast foods.

9-Evite zumes de froitas frescas como estes son altamente concentrado de hidratos de carbono. Se che gusta de sumos de froita pode diluír unha parte de zume con 3 ou 4 partes de auga.

10 Evite graxas saturadas, como carne gordas, baña completa dos produtos lácteos gordo, manteiga. Probe a preferir as graxas insaturadas como o aceite, aceite de millo, aceite de cânula, aceite de xirasol, soia requeixo oil.Avoid, pois ten un alto contido de hidratos de carbono e pouca graxa

Debe estar pensando que eu xa mencionen aquí todas as cousas, e nada é deixar para comer, estes son os alimentos que se pode comer:

1-Pode que froitas como mazá, Grapefruit, Limón, Peach. Debería dividir o seu dieta de froitas e vexetais en cinco partes por todo o día, estendendo a froita que come durante o día axuda a evitar un aumento súbito nos niveis de azucre no sangue.

2-Debe ter dieta elevada da fibra. dieta fibrosa é Cereais, froitas, leguminosas, sementes, legumes. dieta fibrosa non só reduce o seu nivel de glicosa, pero tamén diminúe o colesterol no sangue.

3-Sempre probe aproveitar grans enteiros no canto de alimentos procesados e levar as cousas como trigo integral e macarrão marrón en vez de arroz branco (Indiana paquistaní). paquistanís e indios quere arroz branco moi, pero se é diabético, por favor evite estes.

4-Podes aproveitar a carne de cordeiro, carne unha ou dúas veces por semana. As carnes de órgano tamén pode ser tomado como riles, fígado e corazón de carne súa vitaminas necesidades.

5-Probe tomar carnes brancas como aves Pato carne de polo, peixe, etc

6-Pode que peixes e peixe de todo tipo. Recoméndase a fervura, vapor, cocer ou grella peixe en vez de frito-lo.

7-Sempre prefer produtos lácteos non graxos, como "leite desnatado, queixo sen graxa e iogures.

8-Pode levar os ovos así, pero tentar non tomar parte esbranquizado en amarelo, xa que pode aumentar o nivel de colesterol.

9-Todos os queixos poden ser tomadas, excepto o queixo cottage.

10-Pode que todos os legumes, a cebola eo allo son coñecidas para diminuír o nivel de glicosa no sangue.

Xeralmente pacientes diabéticos tipo 2 necesidade 1500-1800 dieta calor por día para promover a perda de peso, sen embargo esixencia calor pode variar, dependendo da idade do paciente, nivel de actividade sexual, e peso corporal. 50% do total de calorías diarias necesarias deben vir de carbohydrates.One gramos de carbohidratos é de preto de 4 calorías. Un paciente diabético nunha dieta de 1600 calorías deben recibir o 50% destas calor procedentes de hidratos de carbono. Noutras palabras, será igual a 800 calorías de hidratos de carbono, isto significa que ten que levar 200 gramos de hidratos de carbono everyday.It é mellor que comprar táboas de alimentos con calor medicións para saber máis sobre o seu alimento diario necesario.

Espero que este artigo lle axudará a entender, o que comer eo que non comer en diabete. Para saber máis sobre a dieta do Diabetes, visite o meu sitio completo. www.diabetessymptomscure.com

Sobre o autor:

Dr.Armughan sitio mantemento
Diabetes Dieta
e
Blackhead Eliminar por Venusworldwide

Fonte do artigo: ArticlesBase.com - dieta da diabetes, que son os 10 mellores froitas e legumes para pacientes diabéticos

	L'Equip 760.200 muíño NutriMill Prezo de Táboa: $ 289,99 Venda Prezo: 239,99 dólares Usado de: $ 169,95 Valoración:

	Sementes de amorodo - Heirloom Mignonette Alpine Venda Precio: $ 2.69 Valoración:

	Excalibur 4 Alimentos Dehydrator Jerky Bandexa-Maker ED2400 Lista Precio: $ 139,95 Venda Prezo: 105,95 dólares Valoración:

	Mellor orgánica da Terra Cenouras tensas, 4 de onza Jars (Pack of 12) Lista Precio: $ 16,80 Venda Prezo: 12,92 dólares Valoración:

	Primeiro Organic Fruit Juice Pack & Variedades Vexetais, de 8 onzas Sippy Botellas superior (Pack of 12) Lista Precio: $ 33,48 Venda Precio: $ 28.25

	Primeiro Organic Fruit Juice Pack & Variedades Vexetais, frascos de 32 onzas (paquete de 6) Lista Precio: $ 29,94 Venda Prezo: 25,15 dólares Valoración: